반응형 전체 글74 미니 제습기 추천 TOP 7 소형 제습기 선택 가이드 장마철이나 여름철 습도 높은 계절에는 곰팡이, 냄새, 피부 트러블 등 여러 가지 문제가 발생합니다. 특히 원룸, 자취방, 드레스룸, 신발장처럼 좁은 공간은 공기 순환이 잘 안 돼 습기가 쉽게 차죠. 이럴 때 유용한 제품이 바로 미니 제습기입니다. 오늘은 미니 제습기 추천 TOP 7과 함께 선택 가이드, 사용 꿀팁을 정리해 드리겠습니다.미니 제습기 장점소형 & 휴대성: 크기가 작아 책상 위, 침대 옆, 화장실 등 좁은 공간에서도 사용 가능저전력: 전기세 부담이 적어 장시간 사용 가능저소음: 소음이 적어 공부방, 침실에서도 무리 없이 사용 가능합리적 가격: 대형 제습기보다 가격이 저렴해 부담 없이 구매 가능미니 제습기 추천 BEST 71. 샤오미 미지아 미니 제습기샤오미의 합리적인 가성비 라인업답게 작지만 .. 2025. 9. 11. 간단한 야식 추천 BEST 25 10분 완성·전자레인지·에어프라이어·노쿡 늦은 밤, 배는 고픈데 복잡한 요리는 귀찮을 때! 빠르고 간단한 야식으로 야식욕구를 만족시키며 다음 날 컨디션까지 챙겨보세요. 아래는 조리도구별로 추려 본 베스트 25가지와 칼로리 팁, 재료 대체 아이디어, 야식 관리 노하우입니다. 목차10분 완성 한그릇/팬 요리 7전자레인지 8에어프라이어 6노쿡(무요리) 4야식 칼로리&양 조절 팁자주 묻는 질문① 10분 완성 한그릇/팬 요리 71. 간장버터 계란밥따끈한 밥 한 공기에 버터 1/2큰술, 간장 1작은술, 깨, 김가루. 달걀 프라이 하나 얹으면 끝.(대략 450~520kcal/1공기 기준)버터 대신 올리브오일을 쓰면 부담이 줄고, 현미밥을 쓰면 포만감이 오래가요.2. 굴소스 볶음우동(또는 라이스누들)우동면 1개와 양파·파·냉동야채를 한 번에 볶아 굴소스 1.. 2025. 9. 8. 정우주, 42분 우천중단 뒤에도 152km 포심으로 연장 역투 — 한화의 기대주가 보여준 성장 2025년 9월 3일, 대전 NC와의 경기에서 한화 이글스의 신인 우완 투수 정우주는 극적인 장면을 연출했습니다. 연장 10회초 등판 후 단 5개의 공을 던지고 42분간의 우천 중단을 견뎌낸 뒤 재개 직후 최고 152km의 포심으로 삼진을 잡으며 1이닝을 무실점으로 마무리했습니다. 이 등판은 단순한 한 경기 활약을 넘어 시즌 전반에 걸친 그의 성장세를 상징하는 장면으로 평가됩니다. 야구일정 및 야구순위 보러가기 👆 경기 상황 요약 — 우천 중단과 재개, 그리고 승리당시 상황은 연장 10회초 1사 주자 없는 상황에서 정우주가 마운드에 올라 선두 타자를 처리한 직후였습니다. 이미 9회부터 빗줄기가 있었고 10회초에 굵어진 빗줄기로 인해 경기가 중단되었고, 결과적으로 정우주는 42분의 긴 휴식 시간을 갖.. 2025. 9. 6. 민감성 피부 클렌징폼 추천 TOP 7 저자극 순한 세안제 세안은 스킨케어의 첫 단계이자 가장 중요한 과정입니다. 특히 민감성 피부는 작은 자극에도 트러블이 생기기 쉬워, 어떤 세안제를 고르느냐에 따라 피부 상태가 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 민감성 피부 클렌징폼 추천 TOP 7과 함께, 클렌징폼을 고를 때 주의해야 할 점, 사용 꿀팁을 정리해 드리겠습니다. 민감성 피부에 맞는 클렌징폼 고르는 법성분 체크: 파라벤, 인공향, 설페이트 성분이 없는 제품을 선택하세요.pH 밸런스: 피부에 가까운 약산성(pH 5.5 전후) 클렌저가 자극이 적습니다.보습력: 세안 후 당김이 없는 제품을 고르는 것이 중요합니다.세정력: 너무 강하지 않고, 노폐물만 부드럽게 제거하는 제품이 이상적입니다.민감성 피부 클렌징폼 추천 BEST 71. 닥터지 pH 클렌징폼약산성 포뮬라로 자.. 2025. 9. 4. 오메가3 고르는 법 효능과 추천 가이드 현대인의 필수 건강 보조제, 오메가3. 하지만 시중에 워낙 다양한 제품이 있다 보니 어떤 기준으로 선택해야 할지 헷갈리는 분들이 많습니다. 오늘은 오메가3 고르는 법과 함께 효능, 복용 방법, 추천 기준까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 1. 오메가3란 무엇인가? 오메가3는 인체에 꼭 필요한 불포화지방산 중 하나로, 대표적으로 EPA(에이코사펜타엔산)과 DHA(도코사헥사엔산)이 있습니다. 주로 등 푸른 생선(연어, 고등어, 정어리 등)에 많이 함유되어 있으며, 심혈관 건강, 뇌 건강, 눈 건강에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 오메가3의 주요 효능 심혈관 질환 예방: 혈액을 맑게 하고 중성지방 수치를 낮춰 심장 건강에 도움. 뇌 건강: DHA는 .. 2025. 9. 4. 비타민D 효능과 먹는 법 부족 증상부터 섭취 방법 총정리 비타민D는 뼈 건강뿐 아니라 면역력, 우울증 예방 등 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 하지만 현대인들은 실내 생활이 많아 햇볕을 충분히 쬐지 못하면서 비타민D 부족에 시달리는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 비타민D 효능과 비타민D 먹는 법, 그리고 권장 섭취량까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다. 1. 비타민D란 무엇인가? 비타민D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 지용성 비타민입니다. 햇빛을 통해 피부에서 합성되기 때문에 '햇빛 비타민'이라고도 불립니다. 자연적인 합성 외에도 음식이나 영양제를 통해 섭취할 수 있습니다. 특히 가을과 겨울철에는 일조량이 부족해 비타민D 결핍 위험이 커지므로 더욱 신경 써야 합니다. 2. 비타민D 효능 비타민D는 단순히 뼈 건강.. 2025. 9. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
